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喀喀作響的堅果樂趣，健康美味又飽嘴



【奇遇菓 KIWIGO】堅果果乾

口味：腰果/核桃/南瓜子/綜合(腰果+核桃+南瓜子+杏仁)/杏桃乾/青提子/蔓越莓粒/椰棗/椰棗+核桃

1包 NT$75 原價$180 運費$70/次，5包免運

5包 NT$320 原價$900 含運 平均$64/包

10包 NT$620 原價$1800 含運 平均$62/包

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腰果

可愛的彎彎形狀就是腰果最大特徵，富含多種好的油脂與營養素，越嚼香氣越加濃郁，一不注意可就會把整包都吃光光！



核桃

替您去掉堅硬的殼，保留最香脆的核桃，營養多多的美味果仁，滿足嘴饞時刻也吃進滿滿蛋白質元素。



南瓜子

低溫烘焙保留住健康原粹，香脆微甜的美味，閒來無事就嗑個瓜子，與家人、朋友省錢談天說地享受片刻悠閒。



綜合(內含腰果、核桃、南瓜子、杏仁)

四中堅果一次嚐，放入嘴中享受多元口感與滋味，香氣四溢充斥鼻間，每天吃也都不嫌膩。



杏桃乾

軟嫩無籽的杏桃乾，漂亮的琥珀色外觀，就是等級至高的代表，粒粒飽滿的果肉使人垂涎不已，只想沉浸在果濃味甘的甜蜜當中。

挖好康

青提子

又為青葡萄乾，糖分較低、營養豐富，更擁有女孩兒極喜愛的花青素，吃進強力抗氧化元素，將美好都留在這一刻！



蔓越莓粒

對女孩極好的蔓越莓，紅艷的模樣就像紅寶石般閃耀動人，微酸微甜、軟韌涮嘴，值得一顆顆慢慢品嚐這曼妙滋味。



椰棗

來自伊朗的神聖之果，含糖量高、並富含多種維他命元素、蛋白質與鐵等礦物質，熱量極少且易於消化，是最適合解饞又補充營養的高價值美味！



椰棗+核桃

軟嫩的椰棗結合香脆核桃，雙重口感與滋味在嘴中打轉，不僅香氣十足、口感更為豐厚多元，可是午後滿足口腹之慾的最佳選擇。



商品說明

【奇遇菓KIWIGO】堅果果乾

腰果

重量：65g±5

產地：越南

成分：腰果

核桃購物

重量：75g±5

產地：美國

成分：核桃

南瓜子

重量：125g±5

產地：中國

成分：南瓜子

杏桃乾

重量：135g±5

產地：土耳其

成分：杏桃乾

青提子

重量：135g±5

產地：中國

成分：綠葡萄乾

蔓越莓粒

重量：120g±5

產地：美國

成分：蔓越莓

椰棗

重量：120g±5

產地：伊朗

成分：椰棗

椰棗+核桃

重量：60g±5

產地：伊朗、美國

成分：椰棗、核桃

綜合(內含腰果、核桃、南瓜子、杏仁)

重量：105g±5

產地：越南、美國、中國

成分：腰果、核桃、南瓜子、杏仁

※為保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。

※因包裝過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。



商品訊息特點

平均每包最低只要62元起(5包免運)即可購得【奇遇菓 KIWIGO】堅果果乾1包/5包/10包，多口味任選。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



前總統馬英九所任命的監委認定，不當黨產處理條例在法條適用執行上有爭議，將提出釋憲案，國民黨文傳會副主委胡文琦28日表示，感謝監察委員大公無私的行使職權，肯定監委具有道德勇氣，勇於實踐法治國原則，而民進黨立委更大肆召開記者會抨擊監委，這不是公開施壓，什麼才是公開施壓？

監察院於14日的院會通過監委仉桂美、劉德勳的調查，認為去年8月頒布施行不當黨產處理條例有違憲之虞，因此向大法官提出釋憲聲請。

對於監察院的動作，民進黨發言人王閔生批評，馬意監委是黨國遺毒，監察院也需要轉型正義，政黨不應經營事業，不該擁有不當黨產，這是民主國家舉世皆然的道理；他也質疑，洪秀柱是否也有授意黨籍監委做違反民主精神的情事，洪應該出面說明。

針對馬意監委是黨國遺毒，監察院需轉型正義的言論，胡文琦批評，只要不合民進黨之意，什麼都需要轉型正義，這只是再次凸顯民進黨不斷利用「轉型正義」之名，行清算鬥爭之實。

胡文琦表示，監委提出的相關疑義，包括違反無罪推定原則、追溯期限的無限上綱等，都是國民黨先前一再質疑不當黨產處理條例違反法治基本精神的部分。

胡文琦說，民進黨在立法院利用多數暴力的方式強行通過不當黨產處理條例，如今監委接獲民眾陳情展開調查，民進黨立委更大肆召開記者會抨擊監委，這不是公開施壓，什麼才是公開施壓？民進黨政府應公開接受民主法治的檢驗，不要透過放話等形式，企圖左右監察委員的自由意志，蔡政府應尊重中華民國五權分立架構，以及監委職權的依法行政作為。



年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗搶先看試「輕斷食」。

2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。

輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。

靠它減重 這幾種人別試

醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。

亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。

一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中網路人氣產品top10毒危及生命。

對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。

研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。

回復進食 先吃流質食物

輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。

輕斷食怎麼做

1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡、女性500大卡。

2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。

3.其他5天正常飲食（熱量須控制在一日所需熱量）。

4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。

5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等。

效果

1.可減重，但有復胖可能性。

2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。

3.動物實驗發現可減少罹癌率。

注意事項

1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。

2.半年內體重減少10％才健康。

3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。

4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。

資料來源╱林致堅、張斯蘭

製表╱黃安琪 ?聯合報

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